"TV에서 맨날 광고하던 그 약,
진짜로 나한테도 효과가 있을까 반신반의했습니다."
1편에서 밤마다 저를 괴롭히던 안면 홍조와 불면증 이야기, 다들 공감하셨죠? 산부인과에서 호르몬 치료를 받기에는 왠지 모를 유방암 부작용 걱정에 꺼려졌고, 수면제는 더더욱 먹기 싫었습니다.
그래서 선택한 것이 동네 약국에서 처방전 없이 살 수 있는 일반의약품 '훼라민Q'였습니다. 영양제처럼 생긴 이 약이 과연 호르몬을 대체할 수 있을까 의심하며 제 카드로 직접 결제하고 먹기 시작한 지 어느덧 3개월 차에 접어들었습니다.
청주 동네 약국에서 발품 팔아 알아낸 가격부터, 약사님이 알려준 복용법, 그리고 가장 중요한 '정말 잠을 푹 자게 되었는지'에 대한 가감 없는 솔직 후기를 지금 공개합니다.
1. 발품 팔아 산 가격과 두 가지 핵심 성분
훼라민Q는 인터넷(온라인 쇼핑몰)에서는 살 수 없는 '일반의약품'이라 무조건 약국에 직접 가야 합니다. 저는 청주 성안길과 복대동 주변 약국 3곳에 전화를 돌려보고 구매했습니다.
🏷️ 약국 구매 가격 (300정 대용량 기준)
보통 120정짜리와 300정짜리가 있는데, 저는 꾸준히 먹을 생각으로 대용량을 골랐습니다. 약국마다 가격이 달라서 보통 70,000원 ~ 85,000원 선에 형성되어 있었습니다. 저는 조금 저렴하게 파는 동네 약국에서 75,000원에 카드로 결제했습니다.
🌿 도대체 뭐가 들었길래?
- 서양승마 추출물: 여성호르몬과 비슷한 작용을 해서 몸의 열을 내리고 안면 홍조와 식은땀을 잡아주는 핵심 허브 성분입니다.
- 세인트존스워트: 유럽에서 '해피 허브'라 불리며, 천연 항우울제 역할을 해서 불안감과 수면 장애를 개선해 줍니다.
2. 3개월 복용, 내 몸의 변화 타임라인
약사님이 "이건 수면제나 진통제가 아니라서 최소 한 달은 꾸준히 먹어야 반응이 와요"라고 신신당부를 하셨습니다. 하루 2번, 아침저녁으로 1알씩(가끔 심할 땐 2알씩) 꼬박꼬박 챙겨 먹었습니다.
| 복용 기간 | 솔직한 몸의 변화 (효과 및 아쉬운 점) |
|---|---|
| 1~2주 차 | 솔직히 아무런 변화를 느끼지 못했습니다. 밤에 여전히 더웠고, 잠을 설치는 건 똑같았습니다. "역시 과대광고인가?" 싶어 속으로 돈 아깝다고 욕(?)을 좀 했습니다. |
| 1개월 차 | 가장 먼저 '안면 홍조'의 횟수가 줄어들기 시작했습니다. 자다가 갑자기 훅 달아오르며 깨는 빈도가 일주일에 5번에서 2번 정도로 눈에 띄게 줄었습니다. |
| 3개월 차 (현재) | 새벽에 열이 나서 이불을 걷어차는 일이 거의 사라졌습니다. 열이 안 오르니 중간에 깨지 않고 아침 6시까지 쭉 통잠을 자는 날이 많아졌습니다. 아침에 일어날 때 몸이 훨씬 가볍습니다. |
3. 주의해야 할 단점과 부작용
분명 저에게는 수면의 질을 높여주는 고마운 약이었지만, 누구에게나 만병통치약은 아닐 겁니다. 먹으면서 느꼈던 단점도 확실하게 말씀드릴게요.
- 위장 장애: 빈속에 먹으면 약간 속이 쓰리거나 미식거리는 느낌(오심)이 있었습니다. 꼭 식후에 드시는 것을 추천합니다.
- 드라마틱한 수면제 효과는 아님: 먹자마자 바로 기절하듯 잠드는 약이 아닙니다. "몸의 열과 두근거림을 잡아주니, 결과적으로 잠을 푹 자게 되었다"는 원리입니다. 심각한 정신적 불면증이시라면 병원 진료가 먼저입니다.
- 다른 약과의 충돌: 세인트존스워트 성분이 피임약이나 고지혈증, 항우울제 등과 같이 먹으면 약효를 떨어뜨릴 수 있다고 하니 꼭 약사님께 평소 드시는 약을 말씀하시고 구매하셔야 합니다.
"약 한 알로 모든 것이 해결되진 않습니다."
저의 3개월 솔직한 복용 후기가 도움이 되셨나요?
훼라민Q가 분명 불을 끄는 소화기 역할은 해주었지만, 제 스스로 생활 습관을 바꾸지 않았다면 다시 열이 올랐을 겁니다.
"약을 먹는 동안 집에서 수면 환경을 어떻게 세팅해야 100% 효과를 볼 수 있을까요?"
마지막 3편에서는 [침실 온도를 몇 도로 맞춰야 하는지, 저녁에 무심코 먹었다가 불면증을 악화시키는 최악의 음식과 석류 등 천연 에스트로겐을 똑똑하게 섭취하는 실전 꿀팁]을 남김없이 공유해 드리겠습니다.